Μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις όπως επέκταση τρικέφαλων, κάμψεις δικεφάλων, έλξεις λαγόνων, πιέσεις στήθους, καθίσματα, έλξεις, ανυψώσεις δελτοειδών, ασκήσεις ποδιών και πολλά άλλα.
Η μηχανή Smith περιλαμβάνει ασφαλιστικούς σταθμούς σε περίπτωση που δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε την άσκηση. Μπορείτε να εκτελείτε με ασφάλεια όλες τις ασκήσεις.