Εξάρτημα για μετατροπή medicine ball-slam ball σε σχοινί medicine ball-slam ball (tornado ball system)

Προέκταση σχοινιού για medicine ball-slam ball(tornado ball system)
Τώρα μπορείτε να μετατρέψετε οποιαδήποτε medicine ball-slam ball σε tornado ball.
Το σχοινί μετατρέπει κάθε τύπο medicine ball ή slam ball σε ένα δυναμικό εργαλείο άσκησης. Όταν συνδυάζετε το σχοινί με μια μπάλα, αποκτά όλες τις ιδιότητες ανεμοστρόβιλου. Απλώς τοποθετήστε τη μπάλα στην θήκη-ζώνη, σφίξτε τους ιμάντες περίσφιξης και αρχίστε να εκτελείτε ασκήσεις. Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός και φθηνός τρόπος για να διπλασιάσετε τα εργαλεία άσκησης που έχετε στο γυμναστήριό σας. Εάν το συνδυάσετε με μια medicine ball θα μπορούσατε να εκτελέσετε στροφικές κινήσεις με χτυπήματα στον τοίχο και στο έδαφος με επαναφορά. Μπορεί να ταλαντευτεί σε μια σειρά ασκήσεων που θα αυξήσουν την περιστροφική δύναμη και την ευελιξία για όλο το άνω μέρος του σώματος, την ισορροπία, την ταχυδύναμη και την ευκινησία. Υπάρχουν κυριολεκτικά δεκάδες ασκήσεις, εδώ είναι μερικές μόνο για να σας βοηθήσουν. Αν τοποθετήσετε μια slam ball δεν θα υπάρχει αναπήδηση και η κίνηση αρχίζει από την αρχική της θέση χωρίς επαναφορά.

1)Από όρθια θέση μπορείτε να εκτελέσετε 8άρια με περιστροφικές κινήσεις του σώματος.
2)Από ξαπλωμένη θέση σε ένα στρώμα, μόνο οι γλουτοί μας ακουμπάνε στο πάτωμα, περιστροφικά χτυπήματα με medicine ball
3)Από θέση με γόνατα στο πάτωμα, εκρηκτικές αναπηδήσεις της μπάλας σε V μορφή ή με slam ball κάθε φορά επαναφορά και αρχίζω πάλι από την θέση εκκίνησης.
4)Από όρθια θέση εκτελούμε περιστροφική κίνηση από την μια πλευρά του κορμού στην άλλη και επαναφορά.
Για περαιτέρω επεξήγηση και περισσότερες ασκήσεις, ρίξτε μια ματιά στο you tube ανατρέχοντας στο exercise tornado ball .
Στη συνέχεια, μπορείτε να συνδυάσετε μια μπάλα slam, η οποία έχει πολύ λίγες ιδιότητες ανάκαμψης, επομένως οι ασκήσεις θα διαφέρουν δραματικά. Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις αιώρησης και χτυπήματος, αλλά φυσικά χωρίς την ίδια ποσότητα αναπήδησης.

-Χρησιμοποιείται για Medicine Ball 1-10kg
-Ιμάντες από νάιλον 37 mm βαρέως τύπου.
-Ελαστικός κορυφαίος ιμάντας για ενεργοποίηση μπάλας με διάμετρο έως 30 cm.
-Περιλαμβάνει κορδόνι περίσφιξης από νάιλον κορδόνι 6mm.
-Λαβή σχοινιού TMR5044.